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8M - LAS MUJERES Y EL KARATE: La visión de las practicantes de una disciplina milenaria y hoy altamente inclusiva
El karate es una disciplina altamente inclusiva para las mujeres, enfocada en la técnica, agilidad y autodefensa. La igualdad de género en la práctica y aprendizaje, en el karate deportivo, pero sobre todo, los beneficios al proporcionar seguridad, autoconfianza, la forma física y la disciplina sin importar la edad, convierten al karate en un deporte igualitario.
Esto ha permitido que haya una creciente participación femenina, técnicas accesibles y grandes referentes. En la escuela Shorin Ryu KaizenKan, que dirige el sensei Roberto Gerban, la cantidad de alumnas es creciente. Ellas encuentran en el karate respuestas que no han logrado en otros ámbitos.
"El karate me ha a aportado el conocimiento de la existencia del 'kime', la fuerza en mente, cuerpo y espíritu; el conocimiento porque es algo que todavía debo alcanzar", advierte Claudia Duarte, practicante de Shorin Ryu. "Karate no sólo es un arte marcial de defensa, sino que también me ha aportado la perspectiva para saber manejarme frente a los peligros de la vida (no sólo personas, situaciones de crisis vitales, emocionales), y no tener miedo de lo que cotidianamente una mujer teme (por ejemplo estar sola en una parada de colectivo a las 22.30, volviendo de trabajar). Me ha aportado el manejo del miedo evitando que me bloquee o desespere para poder analizar ventajas y desventajas de diferentes situaciones, desde robo a situaciones laborales, en la toma de decisiones y otros momentos".
LA ESCUELA SHORIN RYU KAIZENKAN TIENE SU DOJO CENTRAL EN LA AV. CASTRO BARROS 723, CIUDAD DE CÓRDOBA. CONTACTO: (351) 647-2568
Por su parte, Juana Insaurralde, también practicante en la KaizenKan, expresó que "Me puse a pensar bien en la pregunta '¿por qué practico karate?' La verdad es que son varios los motivos. Primero me ayuda a enfocarme en el aquí y en el ahora. En el día a día, uno tiene la cabeza en muchas cosas que te dejan sobre estimulada. El karate me permite dejar de lado todos esos pensamientos que te ofuscan y conectarme conmigo misma. Cuando hago karate me enfoco en mi respiración, en controlar mis latidos, sentir mi cuerpo y relajarme. Pero al mismo tiempo soy consciente de lo que está a mi alrededor y estoy presente en ese momento y en ese lugar. Por otro lado, aprendí que el karate me ayuda a ser mejor cada día, pero no sólo mejor practicante de karate, sino mejor ciudadana, mejor compañera, mejor hija, mejor profesora, mejor persona. La disciplina, el compromiso, la responsabilidad, la autoexigencia, la coherencia, el compañerismo, el respeto entre muchos otros valores que me aporta karate, no son tan valiosos si no los aplico en mi vida y en mi día a día".
En tanto, Karina Suárez, practicante y autora del estudio "Karate Do y calidad de vida a lo largo del ciclo vital, una mirada interdisciplinaria desde la fonoaudiología", destaca que "el karate en la mujer fortalece el cuerpo, enfoca la mente y alimenta la confianza. Nos enseña disciplina, seguridad, autocontrol y nos regala un espacio propio para crecer y superarnos".
Para Solara Zárate, discípula de la KaizenKan de apenas 13 años, destacó que "siento que el karate me permite regular mis emociones, ya que lo siento como un momento de descarga emocional y de descanso para la cabeza. Además es una disciplina hermosa que ayuda muchísimo a cambiar la forma de ver la vida y el pensamiento". "Como atleta siento que el karate fortalece tu cuerpo de una forma muy equilibrada, ya que usas todo el cuerpo. Además las competencias son muy enriquecedoras, sin importar la medalla", aclaró.
Cuestión de género
Entre las diferencias de género que pueden surgir, en general tienen su base en la diferencia física, aunque vale remarcar que justamente el karate tiene de eliminarlas.
Solara menciona que "muchas veces se subestima a las mujeres cuando tienen que entrenar tanto practicando técnicas como en combate con un hombre, ya que se da por hecho que la mujer tiene peor técnica o menos fuerza física, pero no en todos los casos es cierto. Lo bueno es que hay muchas personas que entienden la situación y se esfuerzan por eliminar estas diferencias de tratos, cuidando pero no subestimando".
Mientras Karina explica que "hasta ahora no sentí diferencias de género, por suerte en nuestro Dojo somos varias mujeres", Claudia Duarte aclara este punto: "el karate, como arte marcial, no hace diferencia de género. No hay karate para hombre o karate para mujeres. ¿Acaso la fuerza tiene género? Quizás a nivel físico si puede haber diferencias de fuerza al principio, pero en la ejecución del karate me parece que no. Las diferencias en el trato y la perspectiva de género dependerá de cada Dojo".
Juana va más allá: "creo que karate nos da cada uno lo que cada uno necesite en un momento en particular, independientemente del género. Es una práctica muy noble en ese sentido. Si hoy estoy agotada mentalmente, me da paz. Si hoy estoy bajoneada, encuentro ánimos y mejora mi autoestima. Si me siento indefensa o débil, me aporta seguridad. Pero depende de cada uno el sentido que le de. No creo que el arte marcial deba cambiar en beneficio de las mujeres, porque es una disciplina que beneficia a todos por igual. Sin embargo, depende de cada practicante saber aprovechar lo que karate tiene para dar".