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JUDO: Timing, coordinación y desplazamiento en el trabajo de piernas (por Tomás Couzo)

JUDO: Timing, coordinación y desplazamiento en el trabajo de piernas (por Tomás Couzo)

Por Tomás Couzo. "En el judo siempre me gustó mucho el trabajo de piernas porque abre la posibilidad de meter mis técnicas de cadera. Tengo variabilidad en ashi waza (trabajo de piernas), meto muchas técnicas y en varias direcciones. Siempre hacemos mucho hincapié en los entrenamientos en el Dojo CeDeCo en este tipo de técnicas. Es muy importante el timing, la coordinación y el desplazamiento para tener un ashiwaza efectivo.

No sólo me gusta kouchigari , también ataco con ouchigari, barridas en circulo y okuri, que es de mis preferidas. 

CLASES POR ZOOM. LUN a VIE, A LAS 18: JUDO UCHIKOMI CON LIGA. LUN a VIE, A LAS 20.30: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. Por NICOLÁS CRUCES (DOJO CEDECO)

A estas técnicas se pueden entrenar con un compañero, que es lo ideal haciendo distintos uchikomis (repeticiones) en círculo para el lado de la manga o para el lado de la solapa, desplazando hacia atrás o hacia adelante, de muchas formas. Si no también se puede con ligas (bandas elásticas) haciendo la sombra de la técnica y también sirve mucho los ejercicios coordinativos.

Claro que cuando competís es muy distinto a cuando lo entrenás. El rival no va a dejar que lo desplazes para donde uno quiere, o al menos eso va a intentar. En la lucha no se puede estar viendo detalladamente cómo se realiza la técnica o si la estás haciendo bien, condicionan mucho los nervios, la presión y la explosividad de la lucha. En esos momentos entra mucho en juego el timing, que  tanta velocidad se tiene en la lectura de la lucha y en la efectividad que uno tiene para realizar lo practicado.

De acuerdo al perfil del luchador contrincante son las técnicas que se me harán más fáciles de  meter. Por eso es importante haber tenido un entrenamiento completo para tener mucha variabilidad de lances.

(*) Uno de los mejores judocas cordobeses de la actualidad. Dirigido por Nicolás Cruces en el Dojo CEDECO.
7° en el Mundial de Cadete de Santiago de Chile 2017.
2 veces 5° en el Panamericano Junior.
3° en el Sudamericano Junior.
Campeón nacional Senior.
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