Nada mejor que trazarse desafíos para romper con las propias barreras. El cordobés Joaquín Acuña, abogado de profesión y apasionado de la natación, cumplió con el propio al cruzar el Estrecho de Gibraltar a nado. Acuña unió Tarifa (en España) hasta el islote de Punta Cires (en Marruecos), con una distancia total de 17km en un tiempo excelente tiem po de 3h39m.

Según los registros de la Acneg, la organización con la que debe coordinarse el cruce, son muy pocos los nadadores que han bajado la marca de las cuatro horas, aspecto que depende de las condiciones climatológicas (las corrientes y el tráfico marítimo) y de la velocidad del nadador. 

"En mi caso las condiciones climatológicas fueron â€Žmuy favorables –le dijo Acuña, de 42 años, a Talento Sports–. Gracias a la experiencia del piloto de la embarcacion guía, pudimos capturar las ventajas que nos regalaba el clima y así alcanzar un ritmo muy rápido de nado".

“Lo hice por una mezcla de desafío personal y pasión por la natación. El esfuerzo se devora al talento”, simplificó. “Hice el cruce con dos nadadores más  (una mujer de 51 años y un hombre de 46 años), ambos de Granada, España. Aumenté muy fuerte el ritmo en el kilómetro 15.5 y llegué 5' minutos antes que ellos. No obstante no fue una competencia, sino un cruce”, agregó.

 

La génesis de la idea

 

“Apunto que contábamos con una fuerte base en la natación, construida durante mi adolescencia. Retomé el deporte hace aproximadamente 5 años y no lo interrumpí nunca, salvo por una lesión en el hombro derecho producto de una sobreexigencia en el entrenamiento.  Al año de comenzar, el entrenamiento ya era de lunes a viernes con un volumen de aproximadamente 5000 metros diarios de nado, y divertido gracias a un grupo de nadadores (devenidos amigos) homogéneo  que se fueron sumando al entrenamiento”, cuenta.

 

“La idea de cruzar el estrecho la puso sobre la mesa un amigo de los deportes de hace dos años, Jean Maggi. La idea devino en proyecto y reto personal con rapidez. Hasta ese entonces, participamos en algunas (no muchas) competencias de aguas abiertas en Córdoba. Sin embargo el entrenamiento específico para la prueba de Gibraltar empezó hace un año, siempre de la mano de mi entrenador Tomás Tabares, sin duda la pieza clave para que el proyecto llegara a buen puerto. Qué quede claro, sin él no lo lográbamos. Federico Campos se sumó en la fase final del entrenamiento, aportando a nuestro programa conocimientos y técnicas muy valiosas para pruebas de resistencia”, detalló..

La preparación

 

“La preparación física consistió básicamente en acumular tres elementos críticos: metros, metros y metros de nado! Trabajamos sobre la construcción de una sólida capacidad aeróbica mediante mucho volumen de nado a ritmo lento con pulsaciones bajas  (hasta 10 kms diarios, 6 días a la semana, o dicho de otra forma, 60 Kms semanales, ó 4 horas de nado por día, en las semanas de máxima carga), complementado con etapas de entrenamiento en velocidad de modo de no perder la agilidad (en esta etapa, buscamos cubrir en la semana la distancia de la prueba a ritmo muy rápido).  Siendo una prueba de resistencia, lograr una brazada eficiente/económica era indispensable. Pese a mis evidentes deficits, Tomás y Federico lograron que llegáramos a la prueba con una brazada razonablemente eficiente. El lugar principal de entrenamiento fue la pileta (Club Mas), con varias (aunque menos de las recomendables) escapadas al lago Los Molinos, y algunas pocas (concretamente, una semana intensiva) al mar”.

 

Las otras interdisciplinas que también formaron parte de la preparación física fueron: la medicina (vía la deportología  y la fisioterapia) y la nutrición. Este soporte científico lo proveyó el Centro de Alto Rendimiento (CAR) de  la Provincia de Córdoba. 

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