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JUDO: ¿Por qué es el deporte más recomendado para la iniciación deportiva de los niños?
Mucho se ha repetido la declaración de la UNESCO considerando al Judo como el mejor deporte inicial formativo para niños y jóvenes, y claro, alguna razón hay.
El judo es, sin duda, una de las actividades preferidas de los niños por su alto nivel de diversión, y aunque a menudo los padres lo plantean con recelo por miedo a lesiones, se trata de un deporte educativo que cuenta con una larga lista de beneficios a corto y largo plazo.
TRANQUILIDAD Y AUTOESTIMA
"El Judo se trata de aprender a ir por el “Camino de la flexibilidad o la gentileza”, por lo que de sus principios filosóficos emanan tranquilidad y autocontrol", destaca el sitio soloartesmarciales.com.
EL PRINCIPAL DOJO DE LA CIUDAD DE CÓRDOBA PARA LA PRÁCTICA DE JUDO ES EL DOJO CEDECO (Calle Suipacha 1933, barrio Pueyrredón), A CARGO DEL ENTRENADOR NICOLÁS CRUCES
En una sociedad que se presenta cada vez más dura y exigente, uno de los problemas principales que aquejan a niños es la falta de autoconfianza y baja autoestima.
Las razones son múltiples, y las respuestas en busca de soluciones también. Sin embargo, el judo puede ser una opción ya que ayuda a desarrollar el equilibrio emocional. Cuando un niño se sabe capaz y se da cuenta de todo lo que puede hacer con disciplina, su autoconfianza comienza a proyectarse reforzando su autoestima.
Los más favorecidos son los niños que sufren bullying, hiperactivos o que requieran enfocar su energía asertivamente.
AUTOCONTROL EN LOS NIÑOS
Quienes practican judo se dan cuenta del poder y fortaleza que hay en sus cuerpos y comienzan a ser conscientes de ellos mismos, a partir de la agilidad y destreza que adquieren. No sólo se dan cuenta de todo lo que pueden hacer, sino cómo controlar sus emociones, la agilidad y otras habilidades de sus cuerpos y mentes.
Genera un estado de tranquilidad mental, los enseña a ser equilibrados, templados, a ir por el camino de la flexibilidad y la gentileza a través de la disciplina.
El autocontrol es uno de los más grandes beneficios para los niños en Judo, les enseña a ser objetivos y mantenerse enfocados, incluso frente a provocaciones o complicaciones.
LA DISCIPLINA DE VIDA
Otro de los grandes beneficios es la disciplina que les ayuda a ser parte de un equipo disciplinado y a dar siempre su máximo esfuerzo. Los niños en Judo tienden a mostrar mejorías en otras áreas de su vida, como en el colegio o en la convivencia familiar.
Los buenos hábitos, como llegar cinco minutos antes de la clase, dar su máximo potencial, estar atento, preguntar, ser amable o convivir asertivamente, lo van adoptando poco a poco en su vida diaria; creando buenos nuevos hábitos.
SALUDABLES Y ACTIVOS
Actualmente los niños salen menos, juegan menos en la calle y lo hacen más frente a la computadora o videojuegos, por lo que la obesidad es un problema creciente.
Los niños en Judo son más saludables porque mantienen su cuerpo activo y su sistema inmunológico fuerte. El ejercicio permite que se liberen endorfinas, hormona que genera felicidad y satisfacción, por eso es que después de realizar una actividad física o deportiva nos sentimos tan satisfechos y contentos.
LA DEFENSA PERSONAL NECESARIA
Aunque el Judo promueve la gentileza y autocontrol, es muy eficiente en el momento de defenderse si es necesario. Muchos niños sufren bullying físico o verbal y no saben cómo actuar para detener efectivamente dicha situación.
Con el Judo, los niños aprenden a controlar sus emociones, pero también a cómo reaccionar frente a un ataque. Con ambas herramientas, los niños aprenden a enfrentar todo tipo de situaciones desfavorables.
COMPETIR Y ESFORZARSE
En cada entrenamiento los niños en Judo van moldeando su carácter y forjando su voluntad, aprenden el valor de competir y esforzarse.
El valor de competir sanamente, superándose siempre así mismo, siendo su mejor versión siempre. La importancia de esforzarse al máximo se refleja también en otras áreas de vida.
Básicamente se podría decir que una vez que los niños aprenden la fórmula esfuerzo + constancia + disciplina, es cuestión de tiempo para que los niños y jóvenes en Judo comiencen a ver los resultados de su dedicación.
LA SOCIABILIZACIÓN
Al tratarse de un arte marcial que se practica en grupo, los niños en Judo comienzan a ser más sociables, a tener mayor consciencia del otro y a proyectar seguridad.
Una de las claves para ser sociable es tener autoconfianza, así se puede estar tranquilo en donde sea y con quien sea, si los niños se sienten bien con ellos mismos, lo proyectarán con los demás.
Es común que los niños se vuelvan más sociables porque están en contacto con todo un grupo. Se crean lazos de amistad y confianza durante los entrenamientos de Judo con el equipo, pero queda la habilidad para convivir y socializar con quien sea dentro y fuera del tatami.